13.12.2012
Данная статья посвящена автоматизированному калькулятору веса. Это Калькулятор индекса массы тела (BMI Calculator) — красочная сетевая версия. Включены основные формулы и параметры. Данная программа содержит 3D-модели, поэтому Вы сможете визуально оценить тело человека: мышечную массу, рост, вес и жировую прослойку. Ведь наглядное представление — это куда приятнее, чем просто сухие соотношения роста, веса и жира. С помощью калькулятора веса узрейте будущего себя со стороны! Вы сможете узнать: какой вес нужен, чтобы фигура стала идеальной. (далее…)
13.12.2012
![Идеальный вес Идеальный вес](http://bodybuilding.afly.ru/wp-content/uploads/2012/12/фитнес-модели.jpg)
Каждый человек хоть раз в своей жизни задумывался об идеальном весе. На психологическом уровне среднестатистический человек понимает некоторые вещи, но не может их объяснить. Например то, что не хорошо быть совсем худым или совсем толстым. В данной статье рассмотрим все, что касается веса человека, а именно соотношение мышечной массы и процента жира в организме, а так же идеальный вес для конкретного роста. (далее…)
29.10.2012
![Отдых Отдых](http://bodybuilding.afly.ru/wp-content/uploads/2012/10/5302125-2056x3082.jpeg)
Полноценный отдых является очень важным фактором в жизни спортсмена. Как и правильное питание, восстановление человека крайне важно в бодибилдинге и других силовых видах спорта. На первый взгляд кажется, что здоровый отдых и питание не столь важны в формировании фигуры, но это ошибочное мнение. Вы не найдете ни одного атлета хотя бы среднего уровня, который пренебрег бы этим 2 факторам роста. Итак, рассмотрим все, что касается отдыха.
P.S.: в статье будет рассказано не только про сон, как, возможно, многие подумали. (далее…)
20.09.2012
![Вред курения Вред курения](http://bodybuilding.afly.ru/wp-content/uploads/2012/09/gandex.ru-26_2796_kurenye-eto-yad.jpeg)
Ни для кого не секрет, что курение — это ужасная привычка. Принято называть это привычкой, хотя по факту у курильщиков образуется зависимость. Вещества, которые входят в состав сигарет, вызывают психологическую и, как следствие, физическую зависимость. Действие схоже с любым наркотическим веществом, коим никотин и является. Человек, который курит, больше других понимает всю серьезность ситуации, именно он не по наслышке знает все последствия от курения, а так же то, что бросить курить крайне тяжело. Но несмотря на это, курильщики всячески себя оправдывают. Если далеко не ходить, то вот одна из отговорок: «Я пока не хочу бросать, потому что мне нравится курить». Конечно, хоть это и отговорка, но человек не обманывает, ему действительно нравится процесс втягивания дыма в легкие. Еще хуже дела обстоят со спортсменами-курильщиками. (далее…)
15.09.2012
![Пить или не пить воду Пить или не пить воду](http://bodybuilding.afly.ru/wp-content/uploads/2012/09/blue_wave_of_water-wide.jpeg)
«Стоит ли пить воду во время тренировок?» — этот вопрос волнует многих начинающих атлетов. Не каждый профи или тренер сможет четко ответить на этот вопрос, и более того — четкого ответа тут нет. Вы должны исходить из своих ощущений, приятно ли Вам пить воду на тренировках или нет, а так же не влияет ли это на интенсивность и продуктивность занятий. (далее…)
07.06.2012
Представляю Вашему вниманию спортивних девушек. Думаю большинство все же согласиться с тем, что девушки — очень красивые. Разве что некоторые могут начать нервничать из-за мощных рук одной из атлетки (Dana Linn), но пусть это будет на их совести.
Огромное количество труда вложено в создание таких тел. Много лет упорных тренировок и правильного питания помогли девушкам обрести такую фигуру. (далее…)
03.06.2012
Считаю, что эта статья затрагивает наиболее важный и всех интересующий момент. Совместимы ли девушки с силовыми видами спорта, и если да, то с какими именно. Рассмотрим все плюсы и минусы спорта для женского организма. (далее…)
29.05.2012
![Будь осторожен Будь осторожен](http://bodybuilding.afly.ru/wp-content/uploads/2012/05/b_23536.jpg)
Представляю Вашему вниманию видео ролик про одного очень смелого парня, решившего продемонстрировать свою силу. Парень взял предельный вес, чтобы произвести впечатление либо на своего друга, либо на людей в интернете. И что самое интересное — он добился успеха! Он смог вытянуть предельный вес, а так же видео стало самым популярным fail’ом тренажерного зала. (далее…)
29.05.2012
![Мотивация в бодибилдинге Мотивация в бодибилдинге](http://bodybuilding.afly.ru/wp-content/uploads/2012/05/RonnieColeman-freak-copy.jpg)
Если Вам не хватает мотивации, то вот видео ролики, которые смогут Вам её повысить. Хотя думаю, если Вы нашли это статью, то Вы достаточно смотивированны, чтобы идти в тренажерный зал и заниматься. Тем не менее глядя на атлетов столь высокого уровня так или иначе испытываешь невообразимые чувства. Хочется быть как они, хочется научиться так же тяжело и усердно тренироваться как они. (далее…)
28.05.2012
Представляю Вашему внимания видео ролик, в котором качек решил побить манекен. Конечно, если сравнивать людей, которые очень давно и усердно занимаются боевыми искусствами и этого атлета, то в плане техники удара — лучшим будет человек, занимающийся боевыми искусствами. Но быть лучшим в технике далеко не значит быть победителем. Ведь все до единого бойцы MMA сами занимаются в тренажерных залах. Аристарх Оверим, Джефф Монсон, братья Емельяненко — все они здоровые и мощные, и все они говорят, что для того чтобы стать сильным бойцом нужно иметь мощную, качественную и функциональную массу. (далее…)
26.05.2012
В статьи опубликованы развлекательные видео спортивной тематики. Как вы поняли речь пойдет о танцующих бодибилдерах. И это действительно надо видеть!
Многие люди, в простонародье утверждают, что качки неповоротливые, медлительные, тормознутые, мышцы мешают им оптимально и качественно двигаться. Но мы то с вами понимаем, что все это из-за зависти к большому, накаченному телу. Атлеты на видео покажут по-настоящему мастер класс. (далее…)