Бодибилдинг и Фитнес

В бодибилдинге и фитнесе тренировать длинные мышцы следует по-особенному. Для этого необходимо внести небольшие коррективы в вашу обыденную программу занятий. (далее…)

В статье описаны все нюансы, применимые для тренировки коротких мышц. Данные тренировочные особенности стоит соблюдать, если вы занимаетесь бодибилдингом и фитнесом. (далее…)

Мышцы по своей природе бывают длинные и короткие. Разница в длине задается генетически и впоследствии никак не изменяется. (далее…)