Бодибилдинг и Фитнес

В мире спорта проводятся отдельные соревнования по одному из самых популярных упражнений, а именно по жиму лежа. Людей, которые ходят на такие соревнования, чтобы получить звание, называют жимовиками. Это люди, у которых вся система тренировок направлена лишь на одно — на увеличение максимальной силы в жиме лежа. Многие пауэрлифтеры ходят на соревнования и по троеборью и по жиму — эти вещи легко совместимы, если быть действительно сильным.

В мире существуют различные федерации, в которых могут выступать спортсмены. В данной статье будет рассмотрена федерация WPC. Она достаточно весомая, имеет сложные для выполнения нормативы. (далее…)

Некоторые спортсмены выбирают узкую специализацию, и чем она более однопрофильная, тем большего результата можно добиться. В данной статье пойдет речь про жимовиков, т.е. людей, которые очень сильные, но максимальный пик их силы заточен именно под такое упражнение, как жим лежа.

Существуют специальные соревнования для жимовиков, где можно получить звание и награды. Такие соревнования проводятся в разных федерациях. У каждой федерации свои правила и нормативы. (далее…)

В мире проводятся отдельные соревнования по жиму лежа. Чаще всего на подобные соревнования идут так называемые жимовики, то есть люди, делающие акцент именно на жиме; другие же атлеты все таки стараются участвовать в соревнованиях по силовому троеборью. Приняв участие в подобном событии у каждого человека четко выстраивается самооценка, ты начинаешь адекватно оценивать свои силы (кто-то сильнее тебя, ты сильнее кого-то), но что самое главное, ты постепенно вливаешь в мир профессионального спорта. И узаконевают это определенные награды — разряды и звания. Существует три юношеских разряда, три обычных разряда, КМС (Кандидат в Мастера Спорта), МС (Мастер Спорта) и МСМК (Мастер Спорта Мирового Класса).

Подобные соревнования делятся по нескольким категориям. Во-первых, на мужчин и женщин. Во-вторых, по весовым категориям. И в-третьих, на экипировочный или безэкипировочный дивизион.

В этой статье мы рассмотрим только безэкипировочный дивизион. (далее…)