Отдых
29.10.2012
Полноценный отдых является очень важным фактором в жизни спортсмена. Как и правильное питание, восстановление человека крайне важно в бодибилдинге и других силовых видах спорта. На первый взгляд кажется, что здоровый отдых и питание не столь важны в формировании фигуры, но это ошибочное мнение. Вы не найдете ни одного атлета хотя бы среднего уровня, который пренебрег бы этим 2 факторам роста. Итак, рассмотрим все, что касается отдыха.
P.S.: в статье будет рассказано не только про сон, как, возможно, многие подумали. (далее…)
0
